葉酸レビュー　和光堂ママスタイル葉酸+鉄キャンディグレープフルーツ＆りんご味

2018/5/8 マタニティ

葉酸『サプリ』ではありませんが、葉酸を摂取できる食品として、「和光堂ママスタイル葉酸+鉄キャンディグレープフルーツ＆りんご味」についてレビューしたいと思います。

和光堂ママスタイル葉酸+鉄キャンディグレープフルーツ＆りんご味

こちらは赤ちゃん食品をメインにしている和光堂というブランドから出ているキャンディです。
葉酸・鉄・ビタミンB6・ビタミンB12が配合されているとのこと。
1日2粒で妊娠初期の葉酸の必要分が補えます。

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つわりマックスでとにかく何も食べたくない・・・((+_+))
固形物を胃に流し込むのが苦痛・・・という時に便利でした。

キャンディなので飲み込む必要がなく、吐き気が誘発されずに済みました。
ひどい時には水でも吐き気がしていたので、飲み込まなくていいというのが楽でしたね。

中は個包装になっているので、持ち運びにも便利。ポケットにそっと忍ばせておけます。

開けるとこんな感じ。本当にふつうのキャンディですｗ

りんご味は甘味がしっかりあってむかむかする気分がまぎれました。
グレープフルーツ味はちょっと苦みがありますが、さっぱりしています。
口の中の気分を変えたいときにちょうどいいと思います。

ノンシュガータイプなので、つわりがつらくて歯磨きが苦手な時期、虫歯になりやすい時期にも安心です。

【和光堂ママスタイル葉酸+鉄キャンディグレープフルーツ＆りんごフルーツアソートの原材料】

還元パラチノース、還元水飴、グレープフルーツ濃縮果汁、リンゴ濃縮果汁／酸味料、ピロリン酸鉄、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、V.B6、アントシアニン色素、葉酸、V.B12

【栄養成分】

1粒(3.7g)あたり
エネルギー・・・9kcaL
たんぱく質・・・0g
脂質・・・0g
炭水化物・・・3.7g
糖質・・・3.7g
糖類・・・0g
食物繊維・・・0～0.04g
食塩相当量・・・0g
ビタミンB6・・・0.6mg
ビタミンB12・・・1.2μg
葉酸・・・200μg
鉄・・・3.5mg

1日の鉄の必要量なのですが、以下のようになっています。

非妊娠時　8.5mg
妊娠初期　7.5mg
妊娠中期～後期　18.0mg
授乳中　7.5mg
参考HP：厚生労働省　「日本人の食事摂取基準（2015年版）策定検討会」　報告書

妊娠初期は月経がなくなるので、一時的に鉄の必要量は減ります。
なので、つわりの時期にはそれほど鉄分を意識して摂取する必要はないことになりますね。
つわりがつらくて錠剤を飲み込むというのがきつい・・・という時期の妊婦さんが一時的に葉酸を摂取する手段としてはおすすめできるのではないかと思います。

和光堂ママスタイル葉酸+鉄キャンディグレープフルーツ＆りんご味の口コミは？

私以外の人の口コミをご紹介します。

・普通に美味しいキャンディです。妊娠10週の妊婦ですが、手軽に葉酸と鉄が摂れると言うことで買ってみました。お出かけの時や運転中に舐めてます。効果はわかりませんが、その他なルイボスティーやサプリメントで補ってます。

・キャンディになっていると手軽でいいですね。甘ったるくなくさっぱりしたお味なのでつわりの時もたまに食べてました。サプリなど水とごっくんするのは続かないので、飴にしましたが美味しくてぱっと食べられるのところがよかったです。

・妊娠してから葉酸を摂取していましたが、サプリやタブレットは高いし飲み忘れてしまうこともありました・・・(-_-;)このキャンディは美味しいので持ち歩いてるとあ、そうだ飴食べようという感じで甘い物を食べたいけど体重が気になって口寂しい時にとても良いです！
どちらの味も美味しいです！3回目のリピですが、このまま続けると思います♪

ちなみに、葉酸キャンディレモン＆マスカット味もあります。
こちらは鉄は入っていない模様です。
わたしは試したことがないのですが、レモン味とマスカット味もおいしそうです。
レモンとか、酸っぱいものが食べやすかったので、グレープフルーツ味と同様にさっぱりしていいかもしれません。